Basketbal Informatie & Skills
Hieronder vind je een overzicht van de regels, de uitrusting en de posities in het basketbal.
Basket, backboard en bal
De basketbaluitrusting is door de jaren heen sterk geëvolueerd voor een beter spelverloop. De dichte perzikmand maakte plaats voor een open net (1914) en het backboard werd geïntroduceerd (1897). Om meer bewegingsvrijheid te creëren, is de basket steeds verder van de muur geplaatst. Ook de bal werd gestandaardiseerd naar een omtrek van circa 75 cm.
Spelers en wissels
Sinds 1900 is vijf spelers per team de standaard. Waar het aantal wissels vroeger beperkt was, is dat sinds 1945 onbeperkt. Ook de foutenlast veranderde: in de FIBA wordt een speler bij vijf fouten uitgesloten, in de NBA bij zes. Coachen tijdens de wedstrijd mag pas sinds 1949 (tijdens time-outs).
De vijf standaardposities
- Point-guard (1): De spelleider met het beste inzicht.
- Shooting-guard (2): De beste afstandsschutter.
- Small-forward (3): Veelzijdige speler en verdediger.
- Power-forward (4): Sterk, speelt met de rug naar de basket.
- Center (5): De langste speler voor rebounds en blocks.
Basketbalbewegingen & Technieken
Basketbalbewegingen zijn individuele acties om verdedigers te passeren, de basket te bereiken of teamgenoten te laten scoren.
Dribbelen & Crossovers
- Dribbelen: Continu laten stuiteren van de bal met één hand.
- Crossover: De bal snel van de ene naar de andere hand wisselen met één stuit.
- Between the legs: Een veilige variant waarbij de bal tussen de benen door gaat.
- Behind-the-back: De bal achter de rug langs wisselen om deze te beschermen.
- Hesitation (Hesi): Een schijnbeweging waarbij je even lijkt te stoppen.
- In-and-out: Doen alsof je een crossover maakt, maar de bal met dezelfde hand terugtrekken.
Bewegingen na de dribbel
- Euro step: Twee stappen in verschillende richtingen om de verdediger te ontwijken.
- Jump stop: Landen op beide voeten tegelijk om je draaivoet te kunnen kiezen.
- Pro-Hop: Een sprong zijwaarts om verdedigers te splijten.
Schottechnieken
- Layup: De bal van dichtbij tegen het bord of in de ring leggen.
- Floater: Een hoog boogschot over lange verdedigers heen.
- Bank shot: Een schot via het bord (ideaal vanuit een hoek van 45 graden).
- Fadeaway: Een sprongschot waarbij je achterover leunt, weg van de verdediger.
Bekijk de Skills in actie
The Art of Dribbling: Kyrie Irving
Kijk nu naar een van de beste ball handlers in NBA history: KYRIE IRVING
Deze video laat zien waarom Kyrie Irving bekend staat om zijn onmogelijke dribbelacties.